馃敨 Co Zabrac Ze Soba W Gory Latem
Pami臋taj o tym, by podczas podr贸偶y mie膰 przy sobie zapas maseczek jednorazowych i 偶el antybakteryjny do dezynfekcji r膮k. Dow贸d osobisty - by przekroczy膰 czesk膮 granic臋 nie musimy mie膰 paszportu - wystarczy dow贸d osobisty, kt贸ry zawsze warto mie膰 przy sobie. Pami臋taj r贸wnie偶 o prawie jazdy, je偶eli planujesz wypo偶yczy膰 na
Trasa: Palenica Bia艂cza艅ska - Wodogrzmoty Mickiewicza - Dolina Roztoki - Schronisko PTTK w Dolinie Pi臋ciu Staw贸w Polskich - Kozi Wierch. Czas w dwie strony: 9h 04 min, Dystans: 20,7 km, Przewy偶szenie: 1528 m. Kozi Wierch zawdzi臋cza swoja nazw臋 kozicom, kt贸re do艣膰 cz臋sto hasaj膮 w jego okolicy. Natomiast pasterze z Doliny
Osoby planuj膮ce zwiedzanie Tunezji powinny zabra膰 ze sob膮 dobrej jako艣ci buty sportowe. Niewygodne obuwie potrafi zniszczy膰 rado艣膰 z ka偶dej wycieczki, a przecie偶 chodzi o to, by ten orientalny kraj dawa艂 sam膮 rado艣膰 z wakacji. W Tunezji jest nieco pozosta艂o艣ci po Imperium Romanum, kt贸re trzeba koniecznie odwiedzi膰.
Co ciekawe, rozpuszczony w wodzie w臋glan wapna nadaje wodzie niezwyk艂y, turkusowy kolor. W po艂膮czeniu ze stromymi brzegami mo偶emy cieszy膰 si臋 widokiem jak z poczt贸wek! Pula W regionie Istria skryta jest prawdziwa, historyczna per艂a - Pula, najwi臋ksze miasto p贸艂wyspu. To w艂a艣nie tam mo偶emy podziwia膰 niepowtarzalne, rzymskie zabytki.
Dodaj wi臋c do listy r贸wnie偶 艂adowark臋, a tak偶e powerbank, kt贸ry sprawdzi si臋 w kryzysowych sytuacjach. Niezale偶nie od tego, czy wybierasz si臋 w g贸ry, czy na ca艂y dzie艅 zwiedzania, solarny powerbank o pojemno艣ci 4000 mAh sprawi, 偶e nie stracisz kontaktu ze 艣wiatem w najbardziej potrzebnym momencie. Niekt贸rzy na wyjazdy
3. Termy Zakopia艅skie. 藕r贸d艂o: www.aquapark.zakopane.pl. W czasie niepogody, niezale偶nie od pory roku, warto wybra膰 si臋 wraz dzie膰mi do Aqua Parku w Zakopanem. Jest to niepowtarzalna, jedyna w swoim rodzaju atrakcja z w przepi臋knym widokiem na Tatry, a przy tym jedyny tego typu obiekt w Zakopanem i okolicy.
Przyk艂adowy trening (10 rund do wykonania): 400 m biegu; 30 (15 na stron臋) wej艣膰 na skrzyni臋 (膰wiczenie mo偶na wykona膰 z dodatkowym obci膮偶eniem na plecach); 10-20 burpees, czyli 鈥瀙adnij - powsta艅"; 2 min przerwy po ka偶dej rundzie. Nie wolno jednak zapomina膰 o kolejnej, bardzo wa偶nej kwestii jak膮 jest regeneracja.
Do obowi膮zkowych szczyt贸w do zdobycia w tych g贸rach w maju nale偶膮 z pewno艣ci膮 Tarnica (najwy偶szy szczyt), Halicz, Smerek czy Po艂oniny Cary艅ska i Wetli艅ska, gdzie mo偶na spacerowa膰 po g贸rskich 艂膮kach, przygl膮daj膮c si臋 z g贸ry rozleg艂ym bukowym lasom. Bieszczady to jednak nie tylko g贸ry. W maju warto te偶 przejecha膰 si臋
Je艣li jednak chcesz odwiedzi膰 pla偶臋, powiniene艣 spakowa膰 jednocz臋艣ciowy str贸j k膮pielowy. Powiniene艣 r贸wnie偶 zabra膰 ze sob膮 lekk膮 kurtk臋. Og贸lnie rzecz bior膮c, powiniene艣 spakowa膰 lekk膮 odzie偶 podczas wizyty na Majorce. Mo偶esz przynie艣膰 koszulki z d艂ugim r臋kawem, lekkie swetry i lekkie spodnie. Mo偶esz r贸wnie偶
Tip 5: Je艣li latem co tydzie艅 wje偶d偶asz gdzie艣 nad wod臋, albo odwiedzasz przyjaci贸艂 w innym mie艣cie v spakuj osobn膮 kosmetyczk臋 i zostaw na dnie walizki lub plecaka aby unikn膮膰 pakowania za ka偶dym razem. Tip 6: Osobno spakuj kosmetyki piel臋gnacyjne. Te do makija偶u w艂贸偶 do osobnej malutkiej kosmetyczki i do艂贸偶 je do tamtej lub spakuj do torebki.
G贸rskie w臋dr贸wki to nie tylko relaks i obcowanie z przyrod膮, ale tak偶e ryzyko nag艂ej zmiany pogody czy nieprzewidzianego wypadku, na kt贸re warto by膰 przygotowanym. Z drugiej strony, ilo艣膰 rzeczy w plecaku powinna by膰 dobrze przemy艣lana, poniewa偶 d艂ugie w臋dr贸wki ze zb臋dnym obci膮偶eniem nie nale偶膮 do najprzyjemniejszych. W tym tek艣cie podpowiadamy, co zabra膰 na wycieczk臋 w
Latem w g贸rach s艂o艅ce mo偶e by膰 bardzo intensywne, dlatego wa偶ne jest, aby ubiera膰 si臋 w jasne i przewiewne ubrania, kt贸re chroni膮 przed promieniowaniem UV. Warto r贸wnie偶 mie膰 przy sobie krem z filtrem UV, kt贸ry mo偶na nak艂ada膰 co kilka godzin, aby chroni膰 sk贸r臋 przed oparzeniami.
DrWJ9s.
co zabrac ze soba w gory latem